01/08/2016

Xóa biệt danh 'đùi to, thân hình mũm mĩm', ăn bí ngô thay cơm

Từ những ngày đầu tiên "trình làng", Park Shin Hye đã gây ấn tượng mạnh mẽ với khuôn mặt xinh đẹp, giàu biểu cảm. Duy chỉ có ngoại hình tròn trịa là điều khiến người đẹp 9X này luôn trăn trở. Trước khi vào vai Bác sĩ Yoo trong bộ phim Doctors, Park Shin Hye đã lên kế hoạch giảm cân triệt để để làm mới hình ảnh, thoát khỏi biệt danh "cô nàng mũm mĩm".


Đầu tiên, Park Shin Hye thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Cô không ăn tinh bột, khẩu phần ăn hàng ngày chủ yếu là dưa chuột, cải thảo và các món ăn được nấu dạng lỏng như canh, súp. Đồ ăn được chế biến thanh đạm, hạn chế gia vị và dầu mỡ. Để bổ sung năng lượng cho cơ thể, cô ăn bí ngô, uống nước ép đậu nành và nước luộc đậu đỏ. 

Nhờ tích cực ăn kiêng và tập luyện, Park Shin Hye đã có được vóc dáng thon thả hơn.

Nhờ tích cực ăn kiêng và tập luyện, Park Shin Hye đã có được vóc dáng thon thả hơn.

Bên cạnh đó, Park Shin Hye còn rất chăm chỉ tập thể thao. Nữ diễn viên 9X có thể chơi được rất nhiều môn như bóng chày, bóng bàn, bóng chuyền, đấu kiếm, trượt tuyết... Trong thời gian giảm cân, Park Shin Hye còn tích cực luyện tập vũ đạo. Đây là bài tập ưa thích nhất của cô mỗi ngày. Khi có thời gian rảnh, cô thường bật những ca khúc Kpop vui nhộn và học theo vũ đạo của các nhóm nhạc. Ngoài ra, Park Shin Hye còn đạp xe, tập yoga và bơi lội luân phiên trong tuần. Để có thể tự mình thể hiện các cảnh quay hành động trong phim Doctors mà không cần tới diễn viên đóng thế, cô cũng tập luyện đấm bốc và võ thuật. 


Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chăm chỉ luyện tập, Park Shin Hye đã có màn "lột xác" toàn diện khi hoá thân vào vai Bác sĩ Yoo. Không còn hình ảnh cô học sinh cấp 3 mũm mĩm, đáng yêu trong The Heirs, Park Shin Hye trong Doctors đã trưởng thành, xinh đẹp và quyến rũ hơn bội phấn.