09/10/2016

Số calo bị đốt trong mỗi lần làm "chuyện ấy"

Dưới góc độ khoa học, 30 phút làm "chuyện ấy" có thể đốt cháy 85 – 100 calo, chiếm 10 – 30% năng lượng của bạn. Thời lượng "yêu" càng nhiều thì lượng calo tiêu hao sẽ càng tăng.

Vì thế muốn đốt cháy nhiều calo hơn, bạn hãy tạo thêm một vài màn "thể dục" khác nữa, ví dụ như kéo dài khúc dạo đầu bằng điệu nhảy khiêu vũ hay màn massage nhẹ nhàng... Chắc chắn chúng sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn cũng như giảm độ căng thẳng trước khi vào trận thật sự.

Các nhà khoa học công bố số calo bị đốt trong mỗi lần làm chuyện ấy - Ảnh 3.

Một nghiên cứu đã chỉ ra, bạn sẽ tiêu tốn khoảng 25 calo cho màn dạo đầu kéo dài 15 phút, hay sẽ "đốt" thêm khoảng 80 calo sau 1 giờ thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng để chăm sóc "người thương".

Dẫu vậy, cảm giác "lên đỉnh" luôn là niềm khao khát của mọi cặp đôi khi yêu. Và không chỉ có ích cho sức khỏe và tinh thần, chúng còn giúp đốt cháy khoảng từ 60 đến 100 calo - tương đương 10 phút chạy bộ nữa đó.