Yoga Therapy

Yoga Therapy áp dụng tối đa các kỹ thuật Yoga như các bài tập thở, các tư thế, điều tức và thiền. Tất cả các động tác đều rất cơ bản với độ kéo giãn nhẹ nhàng, tác động lên các bó cơ, giảm căng các khớp xương, cải thiện các chứng đau khớp, đau cơ, giúp cơ thể săn chắc hơn, ngăn ngừa lão hóa nói chung và thoái hóa xương khớp nói riêng.

Yoga Therapy giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và kiểm soát vận động, giúp các cơ trở nên dẻo dai, đàn hồi hơn. Nó cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về hệ cơ xương và có ích lợi cho những người bị viêm khớp và những người hồi phục sau khi bị gãy xương. Ngoài ra, các động tác trị liệu giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, và giúp giảm đau đáng kể về cơ và xương khớp. Yoga Therapy còn giúp cơ thể tránh được các tác hại từ cuộc sống hàng ngày gây ảnh hưởng tới cơ thể và sức khỏe.