ABS

Là chương trình tập luyện tập trung vào các nhóm cơ bụng – một vị trí quan trọng kết nối phần thân trên và dưới, cũng là nơi khó giảm mỡ nhất.

Những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao sẽ giúp người tập có được một cơ thể hoàn mỹ nhất.

abs1.jpg

Với đội ngũ HLV tận tình, Fitnessworld cam kết sẽ cùng những hội viên của mình chinh phục mọi mục tiêu khó khăn, hướng tới một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Số lượng năng lượng tiêu hao : 45 -60 phút  150 – 300 calories.

Tác động : Giảm mỡ cũng như tăng sự dẻo dai và sức bền cho nhóm cơ bụng và eo.

Hình thức : Các bài tập thể hình giúp eo thon gọn, bụng săn chắc.