BELLY DANCE

Một bộ môn khiêu vũ với âm nhạc đặc trưng đầy lôi cuốn được đông đảo các bạn trẻ yêu thích.

Belly dance là những bài tập chuyển động tập trung vào phần eo, bụng và hông sẽ giúp bạn có được một cơ thể quyến rũ tràn đầy tự tin.

bellydance.jpg

Những bài tập của belly dance không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn khiến những đường cong của cơ thể uyển chuyển, mềm mại hơn...

Belly-Dance-Moves.jpg

Số lượng năng lượng tiêu hao : 45 – 60 phút 150 – 200 calories.

Tác động : Luyện tập sự dẻo dai, tự tin về vóc dáng đem lại cân bằng cho cơ thể.

Hình thức : Sử dụng phần hông, cánh tay múa trên nền nhạc Ấn Độ.