BUM & TUM

Là chương trình luyện tập tập trung chủ yếu vào phần thân dưới như eo, bụng, hông và đôi chân. Với các động tác ngồi thăng băng, chuyển động theo trục lên xuống với nhịp độ và cường độ khác nhau để các bó cơ hoạt động ở mức tối đa, giúp giảm mỡ thừa, tăng sức chịu đựng các nhóm cơ của chân và mông.

bumntum1.jpg

bumntum.jpg

Tham gia lớp Bum&Tum tại Fitnessworld, hội viên sẽ bị cuốn theo những bìa giảng thú vị, tiết tấu nhộn nhịp cùng sự tươi trẻ được truyền vào mỗi bài giảng.

Số lượng năng lượng tiêu hao : 45 – 60 phút 200 – 300 calories.

Tác động :  Giảm mỡ ở các vùng cơ thể dễ bị tích mỡ nhất là hông, mông, đùi. 

Hình thức : Gồm một chuỗi những động tác di chuyển phần thân dưới của cơ thể trên nền nhạc có tiết tấu đa dạng.