HIIT CARDIO

Với 30 phút đào tạo chuyên sâu và tập luyện cường độ cao để cải thiện cho nhịp tim mạch, tăng tốc và tối đa hóa lượng calo đốt cháy, bài tập này sử dụng một loạt các bài tập bằng chính trọng lượng cơ thể với cường độ bạn cần để có được kết quả nhanh chóng.

HIIT Cardio kết hợp với âm nhạc cực mạnh, cực sôi động và huấn luyện viên – Người truyền cảm hứng sẽ tập luyện cùng bạn, động viên bạn để vượt qua được khó khăn, vượt qua thách thức để nhanh chóng thích nghi được với bài tập quá nhanh mạnh và "nguy hiểm" này.

Lợi ích của HIIT CARDIO:
- Nhanh chóng cải thiện tim mạch
- Tăng tốc độ vận động cơ thể
- Tối đa hóa lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện
- Đặt các mục tiêu tập thể dục mới - sau đó chạm đến và phá vỡ tất cả!
- Đặt sự trao đổi chất của bạn vào trục, đốt cháy calo trong nhiều giờ sau khi tập luyện

Chỉ 30 phút sẽ thay đổi toàn bộ cơ thể bạn.

Khoa học chứng minh rằng HIIT Cardio hoạt động rất tốt cho cơ thể.

Tập luyện HIIT Cardio giúp bạn đốt cháy calo trong nhiều giờ sau khi tập luyện, tăng tập thể dục aerobic, giải phóng các sợi cơ co giật nhanh và phát triển các mô cơ nạc, đốt cháy chất béo.