MMA

Là một trong những loại hình thể theo võ thuật kết hợp âm nhạc nổi tiếng trên thế giới.

Với nhịp điệu nhanh, mạnh không ngừng nghỉ kết hợp những động tác mạnh mẽ, tư thế thiên hướng võ thuật tự do giúp người tập có được một thân hình quyến rũ, khỏe mạnh và sức bền bì cao.

Đặc biệt hiệu quả khi kết hợp tập nhóm, với những môn võ hoặc tư thế đòi hỏi sự đối kháng hay kết hợp sức mạnh...

Số lượng năng lượng tiêu hao : 45 – 60 phút 400 – 600 calories.

Tác động : Giảm cân, tăng sức mạnh cho toàn cơ thể, luyện tập nhịp tim, kỹ năng tự bảo vệ…

Hình thức : Là bộ môn võ nghệ thuật lấy cảm hứng từ nhiều môn võ như Karate, Muay Thái, Kung Phu kết hợp cùng âm nhạc với nhịp điệu nhanh.