step core

Step Core là một trong những môn tập với sự kết hợp những bài tập vui nhộn trên nền nhạc sôi động, tạo cảm giác hưng phấn khi tập luyện.

Các bài tập đủ tư thế hội tụ cả bốn yếu tố: tăng sức mạnh, độ dẻo dai của toàn bộ các nhóm cơ, cải thiện hệ tim mạch và đốt mỡ, săn chắc cơ thể.

Thật khó có môn thể thao nào có sự kết hợp hoàn hảo hội tụ đầy đủ các yếu tố đầy đủ như step core.