step and crunch

Bộ môn Step n Crunch luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp phái đẹp giải quyết mỡ thừa không chỉ ở vùng bụng mà còn ở bắp đùi, mông. Step n Crunch được hiểu là bộ môn kết hợp giữa Aerobics trên bục và các bài tập cơ bụng.

picture_554959351d4d83042a83081c_33-1-.jpg

Các bài tập sẽ khó hơn, đa dạng hơn aerobic, tác động vào nhiều phần cơ chính trên cơ thể của bạn. Mỗi lớp Step n crunch đối cháy từ 350 – 400 calo, tác động sâu nhất vào phần bụng.

step-tone.jpg

Với khóa học này, cơ thể của bạn sẽ trở nên dẻo dai, săn chắc và đầy sinh lực. Nếu thường xuyên luyện tập và làm theo đúng hướng dẫn, bạn sẽ có được một vóc dáng khoẻ, đẹp mà bạn cũng không ngờ đến.