Vinyasa flow

Vinyasa flow. “Vinyasa” trong tiếng Phạn có nghĩa sự di chuyển đồng bộ với hơi thở. Do đó, Vinyasayoga  một loại yoga vận động bằng cách sử dụng một chuỗi các tư thế nối tiếp nhau trong khi luyện tập hơi thở. Mỗi một di chuyển đều được kết hợp cùng với một hơi thở, vừa hít vào và thở ra