Zumba

Một bộ môn khiêu vũ phổ biến tại Việt Nam, kết hợp nhiều thể loại dance như: merengue, salsa, chacha, mambo, cumbia, reggaeton, belly, flamenco, hip hop... trên nền nhạc ấn tượng.

Dù có thể bạn chưa từng trải nghiệm khiêu vũ nhưng với nền nhạc lôi cuốn, chỉ cần yêu thích nhịp điệu là bạn đã có thể tham gia mọi lớp Zumba tại FITNESSWORLD.

zumba1.jpg

Với những giáo viên đầy kinh nghiệm, mỗi hội viên tham gia sẽ được truyền cảm hứng từ việc yêu cơ thể mình, đến một tinh thần sảng khoái giúp khám phá bản thân, thôi thúc ngọn lửa nghệ thuật trong mỗi người.

IMG_6552.JPG

Số lượng năng lượng tiêu hao : 45-60 phút 300 – 500 calories

Tác động : Giảm cân, đặc biệt là vùng hông, bụng, đùi… Tăng sự linh hoạt, cũng như cân bằng cho cơ thể.

Hình thức : Môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin đặc trưng, bài tập có những thời gian nghỉ theo nhịp điệu nhanh, chậm.kết hợp giúp đốt cháy năng lượng cao.