Thứ Ba, Tháng Chín 17, 2019
fitness world
Trang chủ Tác Giả Posts by FITNESS WORLD

FITNESS WORLD

20 POSTS 0 COMMENTS
"Hãy sống là chính mình, bình thường nhưng không tầm thường"
yoga cho người mới tập

9 bài tập Yoga cho người mới bắt đầu “hướng dẫn...

Yoga là một trong những bộ môn tập luyện nhẹ nhàng nhưng đem lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Vừa giúp...

Ba thực phẩm giúp phái mạnh phát triển cơ bắp

Ăn chuối, ức gà và chế phẩm từ đậu nành cung cấp protein, vitamin có lợi cho xương, hệ tiêu hóa, phục hồi cơ...

13 vấn đề sức khỏe thông thường có thể xử lý...

Súc miệng với nước muối giúp bạn giảm đau và vết thương sẽ chóng lành hơn. Hòa một thìa cà phê muối vào nửa...

Tác dụng của giấm táo đối với sức khỏe và sắc...

Giấm táo ngày càng được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng biết hết được những...

Hiit cardio

Cardio cơ bản là những bài tập để tăng nhịp tim lên. Tất cả những động tác nào làm tăng nhịp tim cũng có...

Shape up là gì

Shape up là gì Các động tác của Shape Up tập trung vào những phần dễ tích mỡ, làm săn chắc bụng, thon nhỏ đùi...

Lợi ích tuyệt vời khi tập luyện ngoài trời

Có thể bạn chưa biết, những người tập luyện ngoài thiên nhiên thường khỏe mạnh và hạnh phúc hơn 50% người tập trong nhà. Không...

Người gầy tập thể hình như thế nào để tăng cân

Cơ thể bạn gầy còm, bạn thiếu tự tin khi tập luyện, bạn nghĩ mình không đủ khả năng để có một cơ bắp...

Bí quyết ăn uống khi tập Yoga

Trước khi tập yoga bạn không nên ăn quá no nhưng cũng nên lựa chọn một trong số những món ăn nhẹ sau đây...

10 lí do bạn sẽ bị thu hút bởi một cô...

Nếu cô gái của bạn yêu Yoga và đang tập luyện nó, chúc mừng bạn! Bạn quá may mắn. 🔸1. SỨC SỐNG: Khi nhìn một...