Chủ Nhật, Tháng Mười Hai 15, 2019
fitness world
Trang chủ Tác Giả Posts by FITNESS WORLD

FITNESS WORLD

26 POSTS 0 COMMENTS
"Hãy sống là chính mình, bình thường nhưng không tầm thường"
plank là gì

Plank là gì? Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người...

Bạn đang tham gia tập luyện thể hình nhưng còn bối rối khi phải tập Plank? Hay bạn muốn tập Plank giảm mỡ bụng nhưng...
hiit

Tập Hiit là gì? Các bài tập Hiit giảm cân, giảm...

Nếu bạn muốn tập luyện giảm cân thì chắc chắn đã nghe qua tập Hiit. Nhưng bạn đã hiểu cụ thể về các bài tập...
lịch tập gym cho người mới bắt đầu

Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu và các bài...

Tập Gym cho bạn vóc dáng hoàn hảo và tăng sường sức khỏe hiệu quả. Nhưng có nhiều bạn bị bỡ ngỡ và không biết...
lời khuyên cho người mới tập gym

Lời khuyên cho người mới tập gym không thể bỏ qua

Tập gym dường như đã trở nên phổ biến và quen thuộc đối với chúng ta. Tập gym vừa cho bạn vóc dáng cân đối...
chế biến ức gà cho gymer

8 cách chế biến ức gà cho người tập thể hình...

Người tập gym, vận động viên thể hình tập luyện với cường độ cao cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để...
tập gym tăng chiều cao

Tập Gym có tăng chiều cao không? Lịch và bài tập...

Chiều cao khiêm tốn khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Thân hình quá thấp làm bạn khó khăn trong chọn đồ và...
yoga cho người mới tập

9 bài tập Yoga cho người mới bắt đầu “hướng dẫn...

Yoga là một trong những bộ môn tập luyện nhẹ nhàng nhưng đem lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Vừa giúp...

Ba thực phẩm giúp phái mạnh phát triển cơ bắp

Ăn chuối, ức gà và chế phẩm từ đậu nành cung cấp protein, vitamin có lợi cho xương, hệ tiêu hóa, phục hồi cơ...

13 vấn đề sức khỏe thông thường có thể xử lý...

Súc miệng với nước muối giúp bạn giảm đau và vết thương sẽ chóng lành hơn. Hòa một thìa cà phê muối vào nửa...

Tác dụng của giấm táo đối với sức khỏe và sắc...

Giấm táo ngày càng được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Thế nhưng, không phải ai cũng biết hết được những...